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那人却在灯火阑珊处Q
3.20 咱爱您为贯彻落实省教育厅关于常态化开展“五育润心 沐光同行”心理健康教育活动精神，坚持五育并举、三全育人，积极促进学生身心健康发展，泽达学院心理健康教育与咨询中心于3月19日在西操场成功举办以“不负春光，向阳而生”为主题的第三届“3.20 咱爱您”系列心理主题活动。活动现场学工处副处长高林行发表致辞。他强调“3·20心理健康日”的核心意义：“‘3·20’谐音‘咱爱您’，不仅是关爱自我的提醒，更是呼吁大家用科学方法构建心理韧性，以积极心态拥抱生活挑战。”随后，吴亚楠老师详细介绍活动规则：“通过五大主题关卡收集‘心能量贴纸’，最终兑换‘甜蜜惊喜’，让成长与快乐同行！”简短而温暖的仪式，为活动拉开序幕。关卡一：心灵印记·春日之约“主题打卡”环节中，参与者手持定制气球花，在“微笑留影区”打卡记录春日心情，完成即可获得“向阳花”贴纸。一张贴纸，一份承诺，开启自我探索之旅。关卡二：破茧成蝶·重构新生“挫折重构”环节中，学生将写满烦恼的纸片撕碎，重新拼贴成创意图形。通过“破坏-重建”行为，引导参与者直面压力，转化负面情绪为成长动力。关卡三：情绪调色·绘见真我“五彩斑斓”环节中，在透明塑料板上，学生们以颜料挥洒心情。忧郁的蓝、热烈的红、宁静的绿……色彩交织成情绪地图，艺术疗愈让内心世界“可视化”。关卡四：妙笔生花·团队共融“齐心协力”环节中，六人一组共执巨型毛笔书写“泽”“达”“学”“院”四字。肢体协作与目标统一的体验，诠释了“社会支持系统”对心理健康的积极意义。关卡五：幸运圈住·快乐传递“活力圈圈”环节中，用贴纸兑换套圈，挑战套取零食盲盒。欢声笑语中，心理学隐喻悄然传递：生活中的“小确幸”需主动争取，亦需坦然接纳偶然。终极奖励：甜蜜收官·喜悦共享“甜蜜蜜”环节中，集齐五张贴纸的学生走进“甜蜜蜜站”，亲手制作棉花糖。缕缕糖丝缠绕成云朵般的形状，象征努力后的收获与纯粹的心灵愉悦。本次活动通过“行为激活+团体互动+正向强化”模式，将心理健康知识融入游戏化体验，有效降低了学生对心理话题的防御性，实现了“寓教于乐，润心无声”的目标。心理中心愿每一个你，不负春光，向阳而生；每一次自我觉察，都是生命的破土生长。来源：泽达学院
